a0001_009297

手掌多汗症の対応策 メンタル偏

手汗で辛いからといってネガティブに考えるのは今日からやめよう

更新日:

マイナス思考とかポジティブ思考とかってありますよね

ポジティブ、楽観的、前向きな考え方の人は
もともと生まれ持った部分も多くをしめてるかもしれません。
でもどちらがいいか?といえばネガティブな事はよくないのはあきらかです。

ダメか?っていうより損すると思います。
じゃあ、多汗症とネガティブ思考がどう関係するのさ?って思いますよね

ずっと手汗で悩みながら学生時代も過ごしてきて
不都合な事ばかりで基本的には多汗症でいいことなんて
スーパーのビニール袋を開けやすい事くらいです

周りの人の対応で傷つく事も多いはずです。
人はもともとマイナス思考のが強いと何かの書籍で読んだ事がありますが
多汗症もプラスすると、かなりの確率でネガティブな割合が多いんじゃないかと
勝手に想像してます。

どうせ自分なんて・・・

そう思う気持ちはよくわかります。
多汗症を体験してない人は軽はずみに、そんなの甘えだよっていうけれど
そんなことはないと思います。

ほんとに当事者しかわからないと思います。
そのせいで同時に鬱病を引き起こす可能性も確率が上がるかもしれません。

でもね、
だからといって、逃げてばかりじゃ何も解決しないんですよ

辛い事は一旦受け入れてください
時間はかかってもいいんです。

大事なのは
「まあいっか」って思う努力をしてそれを積み重ねる事です。

  • 他人の事を気にしすぎないこと。
  • 考えすぎない事。
  • 失敗を恐れない事。
  • 手汗がひどいから、できないとあきらめない事。

何を言われようが自分の人生です。
同じ人生なら前向きにとらえたほうが物事がいい方向へシフトしていきます。

もちろん、多汗症の根源である原因を特定して治療ができれば
それにこした事は有りません。ただ治ったからといっても
長年しみついたネガティブ思考はすぐには改善されないですよね

手汗をネタにできるくらいに人間関係を構築できれば
気持ちはかなり楽になるはずです。

手汗の改善方法はいくつかあるので
自分にあった方法を試して悩みの元を解決しておくことも大事ですが
手汗が治らなくても気持ちを変化させることが一番大事だよって事を
言いたかったんです。

うん分かった。
じゃあいつからネガティブに考えるのをやめようか・・・?
今でしょ!?

今日から汗のせいにするのはやめましょうね

多汗症の人だけじゃなく
プラス思考に考える事を現実問題簡単ではないと思います

なにかしらの変化をさせるための努力が必要ですよね
本屋で気になった本を買って読んでみる
基本的な考え方が分かったら実践してみる

一番いいのはそういったポジティブな環境に身を寄せる事ですが
プラス思考トレーニング120日連続メールというサービスも存在するようです

約4ケ月もプラス思考なメールを見てたら嫌でも脳みそがポジティブになるはずです

-手掌多汗症の対応策 メンタル偏

Copyright© 手掌多汗症の対策と悩み改善 , 2017 All Rights Reserved.