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手掌多汗症の対応策 メンタル偏

手汗の悩みや問題は捉え方次第で大きく変わる

更新日:

こんにちわ
猛暑です。今年も猛烈な猛暑。
零下と言われたのは、いったいなんだったのか?
しばらく更新してませんでした。
お久しぶりです。

多汗症含めて、手汗で悩む人が一番厳しい季節が真夏ですよね
いくつか記事を読んでくれてるあなたなら
みょうばん水や手術の事なども
よく理解してると思います。

でも、多汗症は、どーしても完全に悩みが解決する方法はありません。
みょうばん水も完璧じゃないし、その他の対策や対応も
万全ではなく、人により大きく変わるし程度にもよります。

それでは、どうしたらいいのか?

みょうばん水や久保田式プログラムなどの対策をやりながら

プラスアルファでメンタル面の改善も必要だと思ってます。

開き直りの精神。現実を受け止める気持ちです。

しょうがないんです。

例えば、あの人は手汗で悩まずなんで
私だけ、こんなに不幸なんだ、、、

なんてこと考えてたら
負のスパイラルに突入します。

客観的に自分を見てみると分かると思います。
いつも文句ばかり言ってたり
ネガティブな発言ばかりしてる人の事をどう思いますか?

それなら
手汗こんなに酷いけど
少し軽減されたし、なんて幸せ!ぐらいに思ったほうがお得です

つまり
自分が変化させられるのは自分だけということ

意識を前向きにする努力は必要です。

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