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手掌多汗症の対応策 メンタル偏

手汗を防ぐのためにもリラックスするためにハーブティーで安らぐ

更新日:


手汗には精神面やストレスなども
少なからず影響があるように思えます

医学的には証明されてないかもしれませんが
手汗が出そうだ!と焦れば余計でてきますよね?

多汗症について知る
出来る限りの方法を試す
手汗をネタにする

など、気持ち面で成長していくと段々気にするレベルが下がってきます

リラックスすることで気分も変わる

直接手汗が防げる事にならないかもしれませんが
私は夜の自分時間に

ストレスや気分転換の意味も混めて
ハーブティーや好きな紅茶などを入れて過ごす時があります

その時にはカフェミュージックやジャズのような音楽をかけ
無印のアロマなどで匂いもするように気分を変えるようにしてます

ボサノバ関係も好きですね

無印のはコレです

多汗症に関係なくても、日々忙しく過ごしてる人には特にオススメです
たまにこういった時間を作る事で精神的にもおちつき
結果的にストレスを溜め込まずに前向きにとらえることができるかもしれません

多汗症の人も毎日毎日悩んでる事はないと思います
しかし悩みだすとそればかり考えてしまう事もあるので
たまにはリラックスすることも大事ですね

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