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私の苦労経験

多汗症による足裏の汗で困った事

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私は足の裏の汗も手汗と同じように出ます。靴下を履いてるため手汗ほど困る事は少ないですが、夏場は特に靴下がムレやすく匂いも強烈になってしまいます。足は直接ものを触れないのでコミュニケーションでは困りませんが、脱いだ時が困りますね。

具体的に足汗で困る事はどんなことが多いのか?まとめました。

足蹠多汗症

手のひらの汗は手掌多汗症といいますが足裏の汗の事は足蹠多汗症(そくせきたかんしょう)といいます。皆さん外出時は靴を履いてますよね。もちろん私も履いてます。靴下と靴がセットです。

芸能人の石田純一さんは素足に靴を履くことで有名ですが、間違っても素足に靴は履いてはいけません。匂いも臭くなりますが、足汗でベタベタになっちゃいます。クロックスやサンダルの時は通気性がいいので平気ですけどね。

それでも、たまにビーチサンダルでは汗で滑る時ありました。クロックスのように、かかとも抑えられてるなら大丈夫です。

外出時はいいんです。でも居酒屋などでは靴を脱ぐ必要があり蒸れた靴下は散々なものです。くさいんです!こんな事カミングアウトするのも恥ずかしいですが足が臭いんです。

それは足蹠多汗症の影響が大きいからなんですね。人より必要以上に汗が出るため靴下が蒸れて湿って臭いもきつくなります。なので、可能な限りそういう場は避ける事を心がけてます。

このように手汗のように足汗が出ることは足蹠多汗症という病名が付いていて手汗と同じような原因です。

足汗で困る事

手汗よりは気になりませんが、足の汗も不便なんです。人に対して恥ずかしいという感情よりも、自宅で足裏がベタベタだと素足で歩くとゴミを全てくっつけてしまいます。他にも幾つかあります

  • 靴下がしっとりしてしまう
  • フローリングの誇りがくっつく
  • スリッパがすぐにダメになる
  • スニーカー、革靴がすぐにダメになる
  • 足が臭い!
  • 寝るときに布団や毛布が汗で湿る

外出時にも困るますね。外では靴を脱ぐケースは少ないですが、脱ぐ機会もあります。

  • 飲み会で居間タイプの部屋
  • 彼氏彼女の部屋へ上がる時
  • 友人の家に上がる時
  • 歯医者で治療する時

考えると色々ありますよね。家族暮らしや一人暮らしなら自分の問題だけで我慢すれば平気かもしれません、しかし外出時は困っちゃいますね。湿った靴下のせいで、臭いが強烈なので相手や周りに失礼じゃないか?嫌われるのではないか?

足汗の対策

自宅に帰ってからは習慣になってる事があります。それは、靴下を脱いだ後はすぐにお風呂場のシャワーで足を洗う事です。家では靴下は履かずに素足でいるので一回きれいにしたいためです。夏はもちろん、寒い冬でもいつでも素足。

洗わないとひどい時には靴下の毛玉が足にくっついてるときがあります。臭い対策にも洗う事が一番効果的です。

常に清潔にしておかないと臭いが足にこびりついてしまい湿った状態が長いと水虫に発展する場合もあるので洗える時は洗うことをお勧めしますね。

しかし、実はこの足汗も手汗と同じ原理なので、抑えることができます。いつも手汗対策で使っている商品を足にも使えばいいだけです。例えばこの商品も手だけじゃなく足にも使えます。匂いも抑えられるので定期的に使ってくと軽減されます。

手足が冷え性

足汗が出る弊害として、手汗と足汗の影響で手足が冷えやすい事も悩みです。冬場が特に汗が出た後に少しかわいてから特に寒いですね。

手を触られると冷た〜い!って言われてた事あります血行が悪いためか、多汗症との関係もかなりあると思います。同じように足も冷えやすいです。運動した後に汗のせいで冷えることないですか?それと同じ状況が常に手と足に起きてますね。

だからお風呂とハンドマッサージ、フットマッサージは念入りにするように心がけてます。

他にもフローリングで滑ったり歩いた後に足汗の指紋のよう足跡が残ったり些細な事はたくさんありますが、手よりは困る事が少ないのであまり気にすることもないと思います。

まとめ

比較的手汗に比べると足汗は出る量は少ない人が多いのではないでしょうか?そして靴下も履くので生活上で困ることは手汗に比べれば少ないはずです。

それでも困ることは多々あるので、手汗対策として商品を購入する際には足汗にも使える商品か?匂いも同時に対策できるのか?その辺りもチェックしておくと一石二鳥で足にも使えるため、ついでに使っておくといいですね

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